Tüm Kategoriler


Sayfalar

Nasyl Besleniyoruz?

Ya?ady?ymyz co?rafyada ne kadar sa?lykly besleniyoruz? Sizce satyn aldy?ymyz gydalaryn besin de?erleri, olmasy gereken seviyede mi?
Kysa bir rnek vermek gerekirse, yspanakta olmasy gereken demir, bundan on sene ncesine gre %70 daha azmy?. Patateste olmasy gereken magnezyum ve C-vitamini de ayny oranlarda azalmy?. Di?er gydalarda hep byle... Ara?tyrmayy yapan Amerikan Gyda ve Yla Dairesi (F.D.A.) Bunun sebepleri arasynda, genetik yapysyyla oynanan tohumlar, zirai ila ve hormonlar, hava kirlili?i ve topraklaryn bilinsiz bir ?ekilde kullanylmasyndan dolayy bozulan yapy sayylabilir.
Sa?lyksyz beslenmenin sonucu olarak her yyl daha da byyen ila sanayi ve sa?lyk sektr. Sayylary hyzla artan devlet ve zel hastaneler. Artyk neredeyse her mahallede bir sa?lyk kurulu?u veya ?ubesi var artyk.
Sa?lykly beslenmeyle ilgili size birka nerim olacak. Ekmek alyrken mutlaka tam bu?day ekme?i alyn. Satyn alyrken de mmkn mertebe halk ekme?i tercih edin. Evinizde kullandy?ynyz tuzu de?i?tirin. nk rafine tuzlaryna konan katky maddeleri kanserojen olup beynimizin fonksiyonlaryny yerine getirmesinde engel te?kil etmekte. Rafine tuz yerine, deniz tuzu, himalaya tuzu veya kaya tuzu kullanyn. Bunlarynda rafine edilmemi?ini alyn. Beyaz ?eker En byk d?man beyaz ?eker, hatta sigaradan bile daha tehlikeli. Keten tohumunu mutlaka mutfa?ynyza sokun. k omega3 ve B-vitaminlerince ok zengindir. Beyin (hafyza) kalp damar, mide ve sindirim sistemi zerine olumlu etkilerinin yanynda, egzama ve sedef hastaly?ynyn tedavisinde ila olarak kullanylmaktadyr. Siyah zm ekirdekleri ile beraber tketin. Varis ve tm damar hastalyklarynda ok etili olmakla beraber, ok gl bir anti-oksidandyr.
?una inanyn ki, tm hastalyklaryn ba?lyca sebepleri yanly? beslenmedir. nceden nlenebilinir. Hasta olduktan sonrada tybbi bitkilerle tedavisi mmkndr. Kalp ve damar hastalyklaryndan, ?eker, hepatit gibi birok hastaly?yn tedavisi bitkilerle mmkndr.
Kaliteli bir ya?am iin sa?lykly ve dengeli beslenelim.



Yazar Hakkında

kadirreis
kadirreis

Yorumlar


Henüz Yorum Yok! İlk Yorumu Yapan Sen Ol:

Senin Yorumun